¿Te pica el ojo y no sabes cómo aliviarlo? Te contamos cómo calmar el picor de ojos con unos consejos sencillos.
En la lista de molestias y pequeños problemas oculares, el fenómeno de los ojos que pican ocupa un lugar importante. Puede ser muy frecuente y estar provocado por varios factores, como alergias, una irritación ocular o una conjuntivitis.
Pero no entres en pánico si te pican o escuecen los ojos, ¡la redacción de HORUS X tiene la solución!
Picor ocular: ¿qué es?
El prurito ocular es el nombre extraño que le damos a los ojos que pican en la jerga científica.
👉 Debes saber que la mucosa del ojo es especialmente sensible y, por tanto, propensa al escozor, la irritación y el picor.
La mayoría de las veces, se siente en el ángulo interno del ojo, pero el picor también puede provenir de los párpados, donde la piel es muy fina (y, por tanto, muy frágil).
¿Por qué me pican los ojos?
Te tranquilizamos: la mayoría de las veces, tener picor de ojos es bastante leve y desaparece por sí solo.
Para aliviarlos, ¡lo mejor es saber por qué sucede!
Para ello, siempre es mejor pedir cita con tu oftalmólogo, quien sabrá realizar un diagnóstico mejor que un grupo de simpáticos internautas.
Sea como sea, estamos aquí para ayudarte, así que aquí tienes las causas más frecuentes:
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🤧 Alergia, en particular las alergias estacionales como la fiebre del heno,
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🥵 Irritación relacionada con la fatiga ocular,
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👁 Patologías oculares (conjuntivitis, blefaritis…),
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🪰 Presencia de un cuerpo extraño…
Irritación ocular relacionada con la fatiga visual
¡Muchas veces, un ojo irritado es un ojo cansado! Y en HORUS X, somos bastante expertos en el tema de la fatiga visual: sabemos que puede causar sequedad ocular, ojos llorosos, dolores de cabeza, tics oculares, trastornos del sueño...
¿La causa número 1 de la fatiga visual? ¡Las pantallas y la luz azul, por supuesto!
Después de horas jugando a Fall Guys, no es de extrañar que sientas cierta molestia, y eso no está relacionado solo con el hecho de haber perdido la mayoría de tus partidas.
👉 Nuestro consejo es que reduzcas tu tiempo frente a la pantalla Y te protejas con unas gafas gaming contra la luz azul para jugar mientras proteges tus ojos.
Alergia que causa prurito ocular
Muy a menudo, cuando sufrimos alergias como la alergia al polen o a las gramíneas (o fiebre del heno), uno de los primeros síntomas es el picor en los ojos.
Esta causa es bastante fácil de distinguir de las demás porque es un fenómeno estacional recurrente que a menudo va acompañado de estornudos.
Patologías que causan picor en los ojos
Además de las causas bastante frecuentes y sin gravedad, el hecho de que te pique el ojo también puede ser signo de una enfermedad.
Podría ser una conjuntivitis: ya sea viral o bacteriana, esta inflamación del ojo es bastante común. En este caso, también se observan otros síntomas como secreciones, ojos rojos e hinchados que requieren tratamiento médico.
Otras enfermedades como la blefaritis provocan picor en los ojos: los síntomas son prácticamente los mismos que en caso de conjuntivitis, pero la inflamación se localiza a nivel del párpado.
No te preocupes, ¡estas afecciones se curan muy bien con un tratamiento adecuado!
Otras causas
Por último, si te pica el ojo, también puede estar relacionado con otra cosa: picadura de insectos, orzuelo, presencia de un cuerpo extraño…
Prevenir el picor de ojos | Principios básicos
¡No esperes a tener los ojos que pican, que estén secos o irritados para actuar! Como siempre, más vale prevenir que curar. (Prefieres guardar tus kits de curación antes que gastar todos tus puntos de vida, ¿verdad?)
Protege tus ojos del sol y de la luz azul
Como hemos mencionado arriba, la luz azul provoca molestias oculares. Para protegerte, piensa en reducir tu tiempo frente a la pantalla, evita usar el teléfono antes de dormir y equípate con unas gafas eficaces contra la luz azul.
No olvidemos que el sol y los rayos UV también pueden causar daños: por tanto, las gafas de sol son indispensables en exteriores, especialmente si también te gusta mirar las pantallas bajo un sol abrasador.
Ojos sanos en un cuerpo sano
Vale, no es exactamente lo que dice el refrán, pero ya lo habrás entendido: ¡cuidar tus ojos también pasa por una buena higiene de vida!
😴 Duerme lo suficiente: un buen sueño es esencial para preservar tus ojos.
🥤 Bebe agua regularmente y en cantidad suficiente. Si te gustan las bebidas calientes, debes saber que existen infusiones para prevenir y aliviar los ojos irritados.
🥗 Por último, una alimentación equilibrada te aportará los nutrientes y vitaminas necesarias para tener unos ojos sanos.
Evita absolutamente
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❌ Usar tus lentes de contacto demasiado a menudo y durmiendo: De hecho, deberías evitarlo al máximo si tus ojos son sensibles y priorizar tus gafas graduadas. Y no olvides no usarlas por más tiempo del previsto.
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❌ No desmaquillarte: es pesado, lo sé, pero mantener el maquillaje de un día para otro es especialmente dañino a largo plazo. No solo para tus ojos, sino también para tu piel.
¿Cómo calmar un ojo que pica?
Un pequeño resumen de los remedios para calmar el picor de ojos:
- 🧑⚕️ Consulta a un especialista para realizar un diagnóstico y obtener un tratamiento adaptado.
- ❌ ¡Evita rascarte! Solo empeorarías la irritación.
- 🌿 Como en el caso de los ojos llorosos o de los tics oculares, puedes aplicar compresas calientes a base de plantas: las decocciones de manzanilla y aciano son remedios de la abuela conocidos por sus efectos calmantes y antiinflamatorios.
- 🥲 Lágrimas artificiales para prevenir la sequedad ocular: Si sufres regularmente de alergias o del síndrome del ojo seco, deberías estar acostumbrado/a a las gotas oculares disponibles en farmacias, que permiten evitar el escozor, el picor y la sequedad ocular.
Conclusión: cómo aliviar el picor de ojos
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Un ojo que pica es un síntoma a menudo leve,
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Las causas son múltiples, desde la alergia hasta la fatiga visual, pasando por una conjuntivitis viral o bacteriana,
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Para prevenir el picor de ojos, protégete de los rayos UV, de la luz azul, piensa en dormir lo suficiente, beber bastante y comer equilibrado,
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Para calmar el picor de ojos, lo mejor es ver a un profesional, utilizar lágrimas artificiales o compresas calientes.
