Imagine, tu es en pleine partie de The Legend of Zelda: Tears of the Kingdom. Jusque là, tout va bien, mais voilà que tes yeux commencent à piquer, ta vision devient floue et tu prends le risque de flinguer ta run parfaite. Un scénario catastrophe que tu peux facilement éviter en dégainant l’arme fatale anti yeux secs : les gouttes pour les yeux.
Mais pour que ce soit vraiment efficace, mettre des gouttes ophtalmiques nécessite quelques précautions et des gestes bien précis : on te dévoile la marche à suivre et les conseils nécessaires approuvés par les pros, pour toi ou tes enfants !
Dans cet article :
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👨🏫 Pourquoi mettre des gouttes ophtalmiques ?
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⚠️ Mettre des gouttes dans l'oeil : les précautions à prendre
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👉 Comment mettre des gouttes dans les yeux en 9 étapes (+vidéo)
Pourquoi mettre des gouttes ophtalmiques ?
Tout d'abord, qu'est ce que le collyre et à quoi ça sert ? Les gouttes ophtalmiques sont toutes des collyres, de composition différente pour chaque usage.
Si tu ouvres ton dictionnaire, tu trouveras cette définition pour collyre :
"solution stérile instillée en gouttes dans le cul-de-sac conjonctival inférieur pour produire un effet sur l'œil." (Larousse)
En gros, il s'agit d'une solution isotonique, aqueuse ou huileuse, au pH neutre, conçue pour le traitement des yeux et des paupières. Tu peux les trouver en flacons multidoses ou en pipettes monodoses.
Ces médicaments sont prescrits par un médecin ophtalmologiste pour le traitement de plusieurs pathologies :
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👁 conjonctivite : cette inflammation allergique, bactérienne ou virale entraine des rougeurs, des démangeaisons et des écoulements.
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🤧 allergies : si tu souffres d'allergies telles que le rhume des foins, tu connais surement les yeux qui démangent et on t'a surement déjà recommandé des gouttes ophtalmiques.
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😭 irritation de l'oeil : que ce soit du à la présence d'un corps étranger ou une irritation chronique, on pourra te faire une prescription médicale pour améliorer l'hydratation de tes yeux.
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😴 Fatigue oculaire : un des nombreux symptômes de la fatigue oculaire numérique est la sécheresse oculaire, les yeux qui piquent, qui démangent, la vision floue ou encore un larmoiement excessif. En plus des gouttes, on te conseille bien évidemment de réduire ton exposition aux écrans et de protéger tes yeux avec des lunettes anti-lumière bleue.
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👀 Lentilles de contact et yeux secs : si tu portes des lentilles de contact et que tu souffres de sécheresse oculaire, tu es surement un habitué des collyres !
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🩺 prévention du glaucome : dans ce cas, le collyre sert à diminuer l'hypertension à l'intérieur de l'oeil.
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🧐 Avant un examen comme un fond d'oeil, par exemple.
💡 À savoir :
Certains collyres sont vendus sans ordonnances en pharmacie, cependant, n'hésite pas à demander conseil à ton pharmacien pour savoir lequel est fait pour toi.
Les précautions à prendre
Avant même de te parler de la technique ultime pour mettre des gouttes ophtalmiques, faisons le point sur les précautions essentielles pour utiliser du collyre :
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👉 Respecte toujours la date d'expiration sur le produit et pense à noter la date d'ouverture sur celui-ci si tu utilises un flacon.
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👉 Fais attention aux conditions de conservation recommandées : certains collyres se mettent au frigo, d'autres non.
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👉 Lave toi les mains avant de manipuler le produit et, plus généralement, de toucher tes yeux.
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👉 Prends garde à ne pas toucher l'embout compte gouttes pour ne pas risquer une éventuelle contamination.
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👉 Suis les instructions de ton médecin et de la notice d'utilisation : nombre de gouttes, fréquence, durée du traitement.
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👉 Si tu portes des lentilles de contact, vérifie que tes gouttes sont bien compatibles.
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👉 En cas de doute, contacte un professionnel de santé.
Comment mettre des gouttes dans les yeux en 9 étapes
Pour certains, l' instillation de gouttes dans les yeux sera un jeu d'enfant, pour d'autres, la procédure peut être plus compliquée. En effet, comme pour réussir un QTE, mettre des gouttes dans ton œil requiert de la dextérité et du savoir faire.
Pas de panique, on t'a concocté un tutoriel étape par étape !
➡️ Avant tout : choisis ta méthode
Car oui, tu peux choisir le mode d’instillation qui te convient le mieux : allongé les yeux fermés, allongé les yeux ouverts, debout la tête vers l'arrière, seul ou accompagné d'un co-équipier ! On te conseille de tester avant de savoir avec quelle manière de mettre des gouttes tu te sens le plus à l'aise.
🧼 Le lavage des mains
On l'a dit plus haut, manipuler ses yeux et le collyre avec des mains propres, c'est fondamental. Attention à utiliser un savon doux et une serviette sans peluches pour les sécher.
👓 Enlève tes lentilles ou tes lunettes
C'est quand même mieux de le faire avant de t'appliquer des gouttes dans les yeux !
👁 Si besoin, nettoie le coin interne de ton oeil
Si tu as une conjonctivite, tu peux avoir des écoulements ou un dépôt dans l'oeil. Pour que le traitement fonctionne de manière optimale, nettoie d'abord l'oeil atteint avec du sérum physiologique et une compresse stérile.
🗣 Installe-toi la tête vers l'arrière
Selon le mode d'instillation choisi, incline la tête ou allonge-toi avant de mettre tes gouttes.
👇 Tire ta paupière inférieure vers le bas
Avec ton index, abaisse délicatement ta paupière inférieure et regarde vers le haut.
Si tu préfères mettre les gouttes allongé les yeux fermés, modifie cette étape : tu n'as dans ce cas qu'à déposer la ou les gouttes dans le coin interne de l'oeil avant de l'ouvrir, toujours allongé pour que le collyre se répartisse correctement.
💧 Dépose le produit dans ton œil
Veille à ne pas toucher l'embout ni à le mettre en contact en faisant pression sur ton globe oculaire : une distance de 1 cm devrait suffire à bien viser.
😌 Ferme l'œil
Afin que le produit se répartisse bien sur ta cornée, ferme l'oeil quelques secondes.
Encore une fois, cette étape ne s'applique pas si tu mets tes gouttes les yeux fermés.
👁🗨 Masse le coin interne de l'œil
Pour améliorer l'absorption de tes gouttes, tu peux appuyer légèrement au coin de ton oeil, juste à côté de ton nez, là où se situe le canal lacrymal. Tu éviteras alors que le collyre soit évacué par tes larmes.
Si nécessaire, renouvelle cette opération sur l'autre œil.
Et voilà ! Encore quelques entraînements et tu maitriseras parfaitement le skill "administration des gouttes dans les yeux" et tu auras développé au passage ta coordination œil main. Ne nous remercie pas, on est là pour ça !
Petit récap vidéo
Le mot de la fin : comment mettre des gouttes dans tes yeux
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Le collyre sert à traiter une maladie des yeux, une irritation, une sécheresse oculaire ou encore préparer tes yeux avant un examen.
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Avant de mettre des gouttes dans les yeux, consulte la notice et la date de péremption, veille à respecter les consignes de ton professionnel de santé.
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Il existe plusieurs méthodes pour administrer un collyre dans l'oeil : à toi de choisir celle qui te convient !
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Si tu mets tes gouttes seul, il te faudra te laver les mains, ouvrir le flacon, pencher la tête en arrière, tirer ta paupière inférieure vers le bas, regarder vers le haut et déposer une goutte avant de fermer l'oeil.
