Desde hace un tiempo tienes dificultades para conciliar el sueño, a veces dolor de cabeza al final del día, los ojos rojos e irritados después de una larga sesión de juego o de trabajo frente a una pantalla. ¡Tus búsquedas sin duda han puesto de relieve la luz azul y las gafas del mismo nombre!
👉 Si es un poco confuso para ti y te preguntas cómo funciona, aquí tienes una pequeña guía para explicar el funcionamiento de las gafas anti luz azul.
La luz azul, ¿qué es?, ¿es peligrosa?
1/ ¿Qué es la luz azul?
Desde siempre, la luz azul ha sido producida principalmente y de forma natural por el sol. Pero últimamente hemos estado expuestos a una nueva fuente de luz: la luz artificial de las iluminaciones LED o fluorescentes, pantallas LCD y LED, etc.
Estas pantallas emiten una luz azul más agresiva que las fuentes naturales debido al creciente tiempo de exposición y a los potentes LED de las pantallas.
La luz azul corresponde a una de las partes más intensas de la luz, con longitudes de onda muy cortas que producen una gran cantidad de energía, ¡como para hacer palidecer de envidia a un Gogeta Super Saiyan 4 (#dragonballGT)!
Es, por tanto, la luz del espectro luminoso más perjudicial para nuestros ojos (ver dibujo abajo).
La luz azul se encuentra entre las longitudes de onda de 380 a 500 nanómetros (nm), y la parte más nociva está comprendida entre 380 y 450 nm, siendo preferible bloquear especialmente la parte entre 380 y 430 nm.
2/ ¿Es peligrosa la luz azul: luz nociva o beneficiosa?
A menudo se oye decir que la luz azul es perjudicial, pero en realidad no todo es desechable en la luz azul.
El espectro de la luz azul se puede descomponer en dos partes:
- La luz azul-violeta "ultranociva" (de 380 a 400 nm) y, más ampliamente, el espectro "nocivo" (de 380 a 450 nm), que contribuyen a acelerar el envejecimiento de la retina. Este es el espectro que hay que evitar a toda costa.
- La luz azul-turquesa beneficiosa (entre 450 y 500 nanómetros). Es esencial para el organismo para regular nuestro ritmo biológico (bienestar, sueño, etc.).
3/ ¿Cuáles son los efectos de la luz azul “nociva”?
Numerosos efectos sobre la salud ocular podrían estar asociados con una mayor exposición a la luz azul, tanto a corto como a largo plazo. Esta intensa luminosidad afecta no solo a nuestras pupilas, sino también a nuestra salud en general.
A corto plazo
Estos son, sin duda, los efectos más fáciles de constatar, ya que los sientes bastante rápido después de unas pocas horas de trabajo.
- Fatiga ocular
- Sequedad ocular
- Picor en los ojos
- Cansancio
- Dolor ocular
- Dolores de cabeza
- Dificultades para dormir (problema de secreción de melatonina)
A largo plazo
Aunque los estudios clínicos son cada vez más numerosos, todavía es difícil explicar con precisión los efectos a largo plazo de la luz azul en nuestra visión.
Pero con sus diversas propiedades físicas, la luz azul es capaz de penetrar a través de la córnea y el cristalino, deteriorando lentamente la parte posterior de la retina y la mácula de nuestro ojo. Esto podría derivar en una oxidación progresiva y un deterioro macular acelerado.
Algunos expertos parecen confirmar que:
- Sin protección, la exposición prolongada a la luz artificial de nuestras pantallas podría causar daños a la retina y acentuar la degeneración de la mácula (principal causa de deficiencia visual).
- El riesgo de aparición de DMAE aumentaría.
4/ Luz azul peligrosa, ¿está probado?
Tienes razón en hacerte la pregunta.
Aquí tienes la opinión de la ANSES (Agencia Nacional de Seguridad Sanitaria de la Alimentación, del Medio Ambiente y del Trabajo: conocen bien el tema)
La exposición aguda a una luz azul intensa puede conducir a la larga a una disminución de la agudeza visual, ya sea definitiva, parcial o total. La evaluación realizada por la Anses en 2010 ponía de relieve la toxicidad de la luz azul para la retina. Los nuevos datos científicos confirman este resultado y permiten identificar efectos fototóxicos a corto plazo relacionados con una exposición aguda a una luz rica en azul, y efectos a largo plazo relacionados con una exposición crónica durante varios años, que pueden aumentar el riesgo de aparición de degeneración macular asociada a la edad (DMAE). Ciertos estudios experimentales en animales demuestran, además, que la retina es más vulnerable a los efectos de fototoxicidad durante la noche.
Encontrarás aquí la opinión de los oftalmólogos sobre la cuestión
Nuestro dossier completo con un resumen de estudios recientes sobre el tema
¿Cómo funcionan las gafas anti luz azul?
¿Quién dijo que la luz azul no es rock'n'roll? #pinkfloyd
Ahora que hemos resumido bien el tema, y que puedes aprobar sin problemas tu examen sorpresa de Física sobre Los espectros luminosos, ¡pasemos al tema que nos interesa!
¿Cómo funcionan las gafas anti luz azul?
Unas gafas anti luz azul son unas gafas diseñadas específicamente para contrarrestar la parte nociva de la luz azul.
Para bloquear esta parte del espectro de la luz azul, los fabricantes de gafas tienen 2 soluciones, 2 tipos de filtraciones diferentes.
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Un “cristal” que integra directamente la filtración anti luz azul en su diseño.
Es el caso de todas las gafas de marcas especializadas en luz azul, pero no de las de ópticas, por ejemplo. Por lo general, el cristal integra una coloración más o menos intensa según la filtración.
-
Añadir un revestimiento adicional sobre un cristal clásico, en la superficie exterior del cristal, mediante, por ejemplo, un tratamiento antirreflejante especial para luz azul.
Es el caso de las ópticas que generalmente tratan un cristal clásico graduado, al cual se le aplica después un revestimiento anti luz azul. Esto conlleva una eficacia inferior de los cristales de óptica comparado con las marcas especializadas.
- Un pequeño combo de ambas soluciones para aumentar el confort y la eficacia global de la filtración.
Posibilidad N°1 > Cristales anti luz azul: Funcionamiento y detalles 
Un cristal anti luz azul suele estar fabricado en un material que no es vidrio. Los fabricantes utilizan generalmente policarbonato (PC) o CR39.
Ambos materiales son de excelente calidad. En Horus X, hemos elegido el policarbonato porque es 10 veces más resistente a los impactos que el vidrio, mucho más ligero y ofrece la particularidad de tener un índice de refracción mayor que el CR39 (por lo que será más fino).
Esta es la parte más técnica y más importante de la fabricación de nuestros cristales, porque es aquí donde se concentra toda la tecnología Horus X.
- El diseño mismo de nuestros cristales lleva varios meses e incluso años, y adaptamos nuestras tecnologías y filtraciones regularmente gracias al apoyo, especialmente, de BPI France (estructura que acompaña a las empresas francesas en sus proyectos de innovación)
- La fabricación por su parte lleva varias semanas con un gran número de etapas a respetar (mezcla de componentes y pigmentos, materiales, tiempos de secado, corte, grabado, pulido, etc.)
Durante la fabricación de un cristal, nuestra fábrica sigue un pliego de condiciones ultrapreciso. El proceso permite alcanzar el grado de filtración deseado en la parte nociva de la luz azul, dejando pasar al mismo tiempo la parte beneficiosa del espectro y con una deformación mínima de los colores.
Más información sobre nuestras tecnologías aquí.
Posibilidad N°2 > Revestimiento Anti luz azul
Dado que los cristales ópticos clásicos no están especialmente diseñados para contrarrestar la luz azul, los ópticos suelen proponer un filtro anti luz azul que en realidad es una capa aplicada sobre el cristal.
Esta capa es un revestimiento exterior que a menudo se integra en un antirreflejante. Esto permite una pequeña protección contra la luz azul, pero, como habrás comprendido, es mucho menos eficaz que un cristal diseñado integralmente para luchar contra la luz azul.
Por lo tanto, no esperes una protección muy eficaz; los niveles de filtración ofrecidos suelen ser bastante bajos.
Sin embargo, algo es algo y, como de momento no ofrecemos cristales graduados (¡pero estamos trabajando en ello!), ¡es una buena solución provisional!
Posibilidad N°3 > Un cristal diseñado para contrarrestar la luz azul + un revestimiento en el antirreflejante! 🔥
Es este combo ultraeficaz el que hemos elegido aplicar a nuestros cristales.
Esto nos permite alcanzar un nivel de filtración y de confort de alto rendimiento.
¿Cómo elegir las mejores gafas anti luz azul?
Si ya estás convencido, ¡puedes ir a ver la tienda aquí!
Todas nuestras gafas anti luz azul
De manera general, esto es lo que debes verificar antes de comprar un par de gafas:
-
Tasa de filtración
- En la parte ultranociva (380-430 nm), debe ser como mínimo del 90%
- En la parte nociva (380-450 nm), debe poder superar el 60%
- Si no, busca otra opción
- Confort, especialmente con auriculares. Lee los comentarios para validar que la montura de las gafas sea lo suficientemente ligera para ser cómoda y que las patillas sean lo suficientemente finas.
- Solidez: No querrás una montura que haya que cambiar cada 3 meses.
- Respeto de las normas: Unas gafas anti luz azul deben cumplir con un conjunto de normas estrictas. Lo más sencillo es verificar el logo CE en las monturas, pero también puedes pedir los informes de pruebas a los fabricantes.
- Diseño: ¡Tú decides si te gusta el estilo!
Para los niños, descubre la colección de gafas anti luz azul para niños.
Gafas anti luz azul cómo funcionan: la conclusión
¿Cómo funcionan unas gafas anti luz azul?
En resumen, unas gafas anti luz azul eficaces utilizan un cristal filtrante, a menudo de policarbonato (PC) o CR39, con el fin de bloquear la parte nociva (380-450 nm) de la luz azul.
Cada fabricante/marca posee una tasa de filtración diferente según sus tecnologías.
También se puede encontrar un revestimiento sobre el cristal, en forma de antirreflejante, que aumenta un poco la tasa de filtración del cristal. Los ópticos generalmente solo utilizan este revestimiento para filtrar la luz azul en cristales ópticos clásicos, por lo que no obtienen tasas de filtración muy buenas en comparación con las marcas especializadas.
Preguntas / Respuestas relacionadas con el tema
¿Son eficaces las gafas anti luz azul?
Da la casualidad de que nos haces la pregunta, hemos respondido en detalle en nuestro artículo sobre la eficacia de las gafas anti luz azul.
Si quieres más detalles sobre nuestras tecnologías y nuestras filtraciones, encontrarás mucha información aquí.
¿Se pueden llevar gafas anti luz azul todo el tiempo?
Se puede, pero no es necesariamente recomendable (como has visto, también hay luz azul buena que es importante para tu organismo).
¿Cuáles son los inconvenientes de las gafas anti luz azul?
Las gafas de luz azul son súper útiles, pero están lejos de ser la solución definitiva a todos tus problemas. Descubre sus inconvenientes aquí.
