Los mejores ratones ergonómicos: guía y comparativa 2025

¿Estás harto de sufrir dolores en la muñeca y los dedos después de varias horas frente a tu ordenador?

Tenemos la solución para ti: ¡pasa a un ratón ergonómico y evita ese síndrome del túnel carpiano que te acecha!

Además, estamos aquí para ayudarte a elegir entre los mejores ratones, si te sientes un poco perdido frente a todos esos modelos raritos que ves en Internet.

Ya sea para trabajar con más comodidad en la oficina o para destrozar a tus amigos en tus partidas de Age of Empires, sigue la guía para encontrar ¡EL ratón ergonómico perfecto!

¿Cuáles son los mejores ratones ergonómicos en 2025? Nuestro top 10

Más abajo te explicamos todo lo que necesitas saber para elegir el ratón ergonómico adecuado, o ese ratón vertical que encaja perfectamente en tu mano. Pero primero, vamos directo al grano: un pequeño comparativo de los mejores ratones del mercado en 2025.

Desde la oficina hasta el gaming, seguro encontrarás el ratón que se adapte a ti (y a tu muñeca). Y para verlo todo de un vistazo:

	Modelo	Opción	Sensibilidad	Precio
	Trust Verto	Económico con cable	Hasta 1600 dpi	20-35 €
	UGREEN Ergonomic Vertical Mouse	Vertical, presupuesto bajo	Hasta 4000 dpi	30-50 €
	Lenovo Go Wireless Vertical Mouse	Vertical Alta gama accesible	Hasta 2400 dpi	60-70 €
	Logitech Lift	Calidad-precio	Hasta 4000 dpi	60-70 €
	Logitech MX Vertical	Versátil, Calidad-precio	Hasta 4000 dpi	50-90 €
	Logitech MX Ergo Trackball	Trackball, Productividad sin mover la mano	Hasta 2048 dpi	85-120 €
	Logitech MX Master 4	Alta gama, confort profesional para largas sesiones	Hasta 8000 dpi	120-140 €
	Razer Basilisk V3 Pro	Gaming inalámbrico	Hasta 30 000 dpi	155-190 €
	TRUST GXT 144 Rexx	Gaming económico con cable	Hasta 10 000 dpi	25-55 €
	Contour Design Rollermouse Red	Innovador	Hasta 2600 dpi	369-500 €

PD: No recibimos comisión por estos productos, los recomendamos porque nos gustan y porque os queremos, ¡así de simple! ¡Así somos en Horus X!

Ahora vamos a detallar todo esto:

Trust Verto: un ratón con cable para disfrutar de la ergonomía a precio suave (recomendado por nuestro cofundador Paul)

Comenzamos con un ratón ideal para familiarizarse con los ratones ergonómicos, con un presupuesto mínimo: la Verto de Trust es el modelo más económico de nuestra selección y una referencia en ergonomía a bajo precio.

Es un ratón vertical con un ángulo de 60°, diseñado para cuidar la muñeca y reducir el esfuerzo y la tensión durante el trabajo.

Su sensor óptico de 1600 dpi (puntos por pulgada) ofrece la sensibilidad necesaria para tareas de oficina. Además de la rueda y los dos botones principales, cuenta con dos botones laterales para aumentar la productividad.

No hay modo inalámbrico: funciona con un cable USB de 1,5 m. Ligero y cómodo, permite adoptar una posición natural al trabajar sin gastar demasiado.

Precio: entre 20 y 35 €

UGREEN Ergonomic Vertical Mouse: ergonomía vertical eficaz a bajo precio

Si quieres probar la ergonomía vertical sin arruinarte, también puedes optar por el ratón UGREEN Ergonomic Vertical.

Incluye lo esencial de un ratón ergonómico: una posición inclinada que favorece una postura más natural de la muñeca, reduciendo la pronación y la tensión muscular asociada a los ratones tradicionales. Simple, funcional e intuitivo, el M571 está pensado para quienes comienzan con un ratón ergonómico o buscan una solución eficaz para reducir dolores relacionados con largas sesiones de trabajo, sin invertir necesariamente en un modelo de gama alta.

Con una sensibilidad de hasta 4000 DPI, ofrece una precisión más que suficiente para la mayoría de usos de oficina, con botones bien situados y un agarre cómodo.

Precio: entre 30 y 50 €

Lenovo Go Wireless Vertical Mouse: gama alta accesible

El Lenovo Go Wireless Vertical Mouse es un ratón ergonómico inalámbrico de tipo “gama alta accesible”, ideal si quieres pasar a la ergonomía sin invertir en un modelo profesional. Su diseño de agarre (~45°) favorece una postura natural de la muñeca y reduce la tensión del antebrazo.

Diseñado para manos pequeñas y medianas, combina comodidad, precisión y simplicidad: sensor óptico ajustable hasta 2400 DPI, desplazamiento suave, botones programables y conectividad inalámbrica fiable para trabajar sin enredos. Su diseño lo hace accesible para todos los usuarios, zurdos y diestros, con un agarre rápido e intuitivo. Buena relación calidad/precio para uso de oficina, aunque menos indicado para largas sesiones de gaming.

Precio: entre 60 y 70 €

Logitech Lift: calidad ergonómica Logitech para todos los bolsillos, para zurdos y diestros

¿Lo sabías? Logitech es una de las mejores marcas de ratones y, en cuanto a modelos verticales, es todo un referente.

Esta alternativa es perfecta para manos pequeñas y medianas, con un ángulo de 57°. Permite máxima concentración en el trabajo con botones personalizables, clics silenciosos, sensor óptico de 4000 dpi (ajustable en incrementos de 100 dpi) y desplazamiento fluido.

Y buena noticia para nuestros amigos zurdos: la Lift está disponible en versión para zurdos y para diestros. ¡Ergonomía para todos!

Es un ratón excelente, asequible y eficaz, más barato que su hermana MX Vertical, con un único “defecto”: funciona con una pila AA (Logitech promete hasta 24 meses de uso, aunque con un poco de optimismo).

Precio: entre 60 y 70 €

Logitech MX Vertical: la referencia de los ratones verticales para oficina

El ratón Logitech MX Vertical es un ratón ergonómico de gama alta, muy recomendado por numerosas pruebas y opiniones, y también muy popular entre los consumidores.

Se trata de un ratón vertical inalámbrico con ángulo de agarre de 57° diseñado para reducir la presión en la muñeca y la tensión muscular durante largas jornadas de trabajo. Está pensado para manos medianas y grandes, las manos pequeñas deberán optar por otro modelo.

Su sensor óptico de alta precisión de 4000 dpi lo sitúa entre lo mejor en ratones profesionales en cuanto a precisión y sensibilidad. Ajustable en incrementos de 50 dpi para personalizarlo según tus preferencias y tareas del día, reduciendo los movimientos de la mano hasta cuatro veces según la marca.

El ratón ofrece múltiples opciones de personalización y un confort adicional gracias a su superficie texturizada.

Funciona con batería recargable, con hasta 4 meses de uso por carga. Además, puedes usarlo mientras se carga.

Ofrece tres modos de conexión (Bluetooth, RF con receptor Unifying, cable USB-C) y autonomía de hasta cuatro meses. Este ratón vertical ergonómico ha sido diseñado y probado según criterios de los mejores expertos en ergonomía y cumple lo prometido. Es tan popular que encontrarás por internet pruebas y reviews de todo, sobre todo lo que se considera el mejor ratón ergonómico del mercado.

Precio: entre 89 y 129 €

Logitech MX Ergo Trackball: el ratón vertical para devorar hojas de cálculo (recomendado por nuestro cofundador Matthieu)

Un ratón inalámbrico con trackball integrado y ángulo ajustable de 0 a 20°. Es el único ratón trackball de la lista, pero es una recomendación sólida del equipo.

Cuenta con rueda de desplazamiento precisa y fluida con función de inclinación y clic central, botones de modo precisión y sensor óptico de hasta 2048 dpi.

Su forma especial y sensibilidad moderada lo hace ideal para una única tarea: productividad en el trabajo. Perfecto para Excel y hojas de cálculo, y para controlar dos ordenadores a la vez.

Bono extra: la MX Ergo Trackball incluye ajustes predefinidos y totalmente personalizables para Photoshop y otros programas de Adobe, para Chrome y Safari, y para toda la suite Office de Microsoft.

Funciona con batería recargable y tiene compatibilidad doble: Bluetooth y receptor USB Unifying.

Con este trackball, no necesitas mover la mano. Su forma ofrece soporte completo a la palma, aunque requiere unos días de adaptación.

Precio: entre 85 y 120 €

Logitech MX Master 4: la comodidad definitiva para largas sesiones

El Logitech MX Master 4 también es una excelente opción si pasas mucho tiempo frente al ordenador y quieres evitar dolores de mano o muñeca. Su forma envolvente y natural soporta bien la palma y favorece una postura relajada: ideal para oficina, multitarea o creación.

Sus botones personalizables y su rueda precisa permiten trabajar de forma más eficiente, sin mover innecesariamente la muñeca o el antebrazo. Es un ratón de gama alta, perfecto para usuarios frecuentes o intensivos que buscan comodidad duradera y una experiencia fluida a diario.

Ciertamente, es una inversión, pero su confort y fiabilidad lo convierten en una elección a largo plazo si cuidas tus manitas.

Precio: entre 120 y 140 €

Razer Basilisk V3 Pro: la elección gamer y ergonómica

La productividad en la oficina está bien, pero ¿prefieres acumular headshots con precisión diabólica?

Entonces aquí tienes el Razer Basilisk V3 Pro, un monstruo de ratón gaming ergonómico con más de 10 botones programables y un sensor de 30.000 dpi que sí, es ratón gamer de competición!

La batería se carga con un simple cable USB. Y sí, es un modelo para gamers, lo que significa que incluye 13 zonas de iluminación Chroma, cada una personalizable con 16,8 millones de colores y un montón de efectos de luz para un setup gaming que impresiona.

Su rueda inclinable permite un modo de desplazamiento libre para un scroll rápido y fluido o un modo táctil con muescas para desplazamientos de alta precisión.

Una referencia de ratón para gamers, con forma ergonómica que permite largas partidas sin fatiga y lo hace adecuado para uso de oficina diario.

Precio: entre 157 y 190 €

Bonus: si la V3 Pro es la referencia, la Basilisk V3 ofrece un rendimiento respetable (menos espectacular, pero muy decente incluso para gamers exigentes) por un precio más amable: menos de 90 €.

Trust GXT 144 Rexx: el ratón vertical gaming a bajo precio

Si lo que buscas en un ratón gaming es la famosa forma vertical tan suave para tus muñecas, aquí tienes el Trust GXT 144 Rexx, un ratón vertical a precio asequible para jugar en una posición natural y evitar lesiones musculoesqueléticas.

Con sus 6 botones programables y sensibilidad de hasta 10.000 dpi, satisface a la mayoría de gamers. Incluye iluminación RGB personalizable, porque ya se sabe que a los gamers les gusta que todo brille.

En resumen, no compite directamente con la Basilisk V3, pero con su forma vertical bien pensada y rendimiento respetable, es un buen ratón ergonómico para el día a día, con capacidades gaming para relajarse después del trabajo.

Precio: entre 25 y 55 €

Contour Design Rollermouse Red: un alien para la productividad en la oficina y decir no a las tendinitis

En nombre de la ergonomía, los ratones pueden adoptar formas impensables. Y en ese sentido, la Rollermouse Red de Contour destaca.

Algunos datos técnicos: DPI programable de 600 a 2800 para un excelente rendimiento de oficina, 7 botones de los cuales 6 programables para adaptarlo a tus preferencias, y un peso de… 840 gramos, un verdadero mamut, ¡pero por una buena razón: se mantiene firme!

Su principio se basa en una barra de puntería de alta precisión y requiere ambas manos para evitar movimientos repetitivos. Esto permite que la Rollermouse alivie brazos y hombros, previniendo eficazmente trastornos musculoesqueléticos que tanto fastidian a quienes pasan horas frente al ordenador. ¡Adiós tendinitis y dolores cervicales!

Incluye un reposamuñecas cómodo y ajustable para compatibilidad con todos los teclados.

Excelente una vez que te acostumbras, la Rollermouse tiene sus inconvenientes: tendrás que ajustar tus hábitos y reflejos antes de dominarla por completo. Y sí, puede afectar un poco tu bolsillo.

Precio: entre 369 y 500 €

¿Qué es un ratón ergonómico y en qué se diferencia de un ratón vertical?

Como has visto, nuestra selección está llena de ratones con formas sorprendentes para quien no está iniciado. Entonces, ¿por qué estas formas? Y por qué elegir un ratón ergonómico o vertical?

Hoy en día, pasamos cada vez más tiempo frente al ordenador, ¡para no decir todo el día (y a veces incluso la noche)!

Y si crees que estar sentado detrás del escritorio, haciendo pocos movimientos, casi inmóvil, es cómodo… ¡piénsalo de nuevo!

Con el tiempo, esta postura puede provocar trastornos musculoesqueléticos (TME).

Últimamente se habla mucho de ergonomía laboral, un concepto que busca adaptar las cosas al ser humano.

Ergonómico significa todo aquello que se puede usar con comodidad, seguridad y eficiencia.

No es de extrañar que los fabricantes hayan tenido que rediseñar los ratones para que ya no representen un riesgo para usuarios como tú y yo.

La idea: mejorar la ergonomía para un uso más “natural” de la muñeca y el antebrazo.

Pero la reflexión no termina ahí: también hubo que ampliar la gama de ratones existentes.

Sí, porque un buen ratón ergonómico es aquel que se adapta al usuario.

Esto significa que un ratón ergonómico que le va perfecto a tu mayor rival en Fortnite no necesariamente te irá bien a ti (¡si no sería demasiado fácil!).

Y así es como surgieron muchos ratones distintos para adaptarse al usuario (tamaño de mano, zurdos/destros…) y a la posición (posición del brazo, ángulo de agarre).

El ratón ergonómico contribuye ahora a mejorar notablemente las condiciones de trabajo.

¿Por qué optar por un ratón ergonómico en lugar de un ratón clásico?

¿Lo sabías? La posición “estándar” de la muñeca plana sobre el escritorio usando un ratón clásico es la principal causa de síndrome del túnel carpiano y quistes en la muñeca.

Con este tipo de ratón, a menudo adoptamos una mala postura del antebrazo.

Esto puede provocar dolor, calambres, molestias, sensibilidad o entumecimiento en varias zonas: la muñeca, el dorso de la mano, el codo, el pulgar y el índice, los tendones de la mano y todo el antebrazo.

Estos síntomas no deben tomarse a la ligera, ya que si no se hace nada, pueden convertirse rápidamente en tendinitis o problemas de túnel carpiano.

Estos trastornos incluso tienen un nombre: el síndrome del ratón 🐭

¿Pero por qué nuestro fiel ratón nos querría hacer daño?

Normalmente lo usamos con la palma hacia abajo.

Además, los dedos están separados para poder usar los dos botones y la rueda en el centro.

Lo peor es que para moverlo, tenemos que torcer ligeramente la muñeca, ¡una posición nada natural!

Al repetir estos movimientos todos los días durante años, pueden aparecer dolores y ahí empiezan los problemas.

Por suerte, los ratones ergonómicos aparecieron en el mercado con un objetivo claro: permitir evitar estos problemas asociados al uso repetitivo gracias a su forma que se adapta perfectamente a la mano del usuario.

Con su agarre “natural”, los músculos y tendones se mantienen en la posición correcta, asegurando un confort óptimo.

¿Cómo funciona un ratón ergonómico?

Entonces, ¿cómo cuidan tus muñecas estos ratones ergonómicos?

Básicamente, funcionan como un ratón normal, aunque no vamos a mentirte: el primer contacto puede parecer un poco extraño y requiere un tiempo de adaptación. Y más aún si optas por un trackball o un modelo poco convencional.

Porque la particularidad del ratón ergonómico es que tiene una forma que se ajusta perfectamente a la mano (a diferencia del ratón tradicional plano) y permite descansar la muñeca con un movimiento natural.

Este tipo de ratón ha sido diseñado para que podamos realizar nuestros movimientos de manera fácil y, sobre todo, sin dolor.

Está pensado para que la muñeca quede ligeramente inclinada hacia un lado, evitando presión sobre las articulaciones y permitiendo que los dedos se extiendan cómodamente sobre los botones.

La mayoría de los ratones ergonómicos además incluyen funciones que reducen la cantidad de movimientos y clics.

Los botones de clic están colocados exactamente bajo el índice y el medio, que se colocan de manera intuitiva y sin esfuerzo.

¡Imagina los beneficios a largo plazo! Seguro que te acostumbras rápido 😉

Un consejo extra: usa un mousepad con superficie lisa para facilitar aún más los movimientos.

Este tipo de ratones se conecta fácilmente al ordenador mediante cable USB, inalámbrico o Bluetooth.

¿Cómo elegir tu ratón ergonómico?

¿Convencido de dar el paso? ¡Hora de elegir!

Y ahí viene el problema: ¿qué es todo esto de ratones que parecen más palancas de cambio que ratones de ordenador? 😱 ¿Qué criterios debes considerar antes de decidir?

Tranquilo, te ayudamos a saber cuál es el adecuado para ti.

Como debe adaptarse perfectamente a tu mano y postura, ¡entiendes la importancia de esta decisión!

Para elegir bien, debes tener en cuenta algunos criterios:

• 🙌 diestro o zurdo: existen ratones ergonómicos para diestros y otros para zurdos. Asegúrate de elegir el correcto. Igual que no puedes escribir con la izquierda si eres diestro, lo mismo aplica para el ratón (lógico, ¿no? 🤪)
• 📏 tamaño de la mano: el tamaño del ratón debe corresponder al de tu mano. Atención, ¡no debe ser demasiado pequeño!
• 📐 ángulo de agarre: es el ángulo entre la mesa y la mano. Al colocar la mano sobre el ratón, no debes sentir presión muscular o articular. Los dedos deben permanecer flexibles, ni demasiado juntos ni separados. Para referencia, los ratones clásicos tienen un ángulo de 0°, es decir, la palma paralela al escritorio. Los ratones ergonómicos ofrecen una amplia gama de ángulos, de 10° a 90°.
• 🔋 ratón con cable o inalámbrico: cuestión de preferencia. La ventaja del cable es que no requiere recarga, pero siempre tienes el cable por medio. El inalámbrico es más práctico para transportar, pero funciona con pilas o batería y pesa un poco más.
• 💕 otras especificidades: diseño, número de botones, confort del agarre, facilidad de la rueda, etc.

Tipos de ratones ergonómicos

Principalmente existen tres tipos:

• 👍 ratón vertical: con un ángulo de agarre de 90°, es ideal para evitar tensiones en la muñeca gracias a una posición óptima. La palma se orienta hacia el interior, haciendo que la mano adopte una posición natural. Ofrece muy buen confort y buena precisión. Este tipo de ratón ergonómico es el equilibrio perfecto para prevenir TME y mantener una buena postura frente al ordenador, y es el más común entre los consumidores.
• 🖲️ ratón trackball: imposible de ignorar con su gran bola de control. Se maneja con los dedos o el pulgar, evitando forzar la muñeca. Alivia el dolor en muñeca, brazo y hombro, pero es menos preciso que un ratón clásico. Poco recomendado para videojuegos, salvo que busques una excusa para disimular tu falta de habilidad.
• ⌨️ ratón teclado: menos conocido, se usa delante del teclado con ambas manos. Parece un pequeño teclado con botones, lo que reduce movimientos. Su uso ayuda a mantener la espalda recta y los codos cerca del cuerpo, previniendo dolores en hombros, brazos y espalda.

Elegir un ratón ergonómico: presupuesto y uso

¡Como todo, hay para todos los precios!

Encontrarás modelos de gama básica desde 20 € y otros que rondan los 200 €, incluso hasta 500 € para algunos modelos espaciales.

En estos últimos casos, generalmente se trata de ratones muy técnicos que mejoran el rendimiento de juego de los gamers (no necesariamente útil si solo buscas un ratón ergonómico para tus tablas de Excel en el trabajo).

Entre estos rangos de precio, también encontrarás muchos modelos con precios variados según funcionalidades, tecnología, conectividad, etc.

La gran mayoría de los ratones ergonómicos están pensados para uso profesional y de oficina. Pero como viste en nuestra selección, existen ratones verticales ergonómicos para gamers, y ratones puramente gaming diseñados no solo por el rendimiento, sino también con la ergonomía en mente.

En resumen, un ratón ergonómico es una excelente inversión comparado con los gastos de fisioterapia que podrías tener si no tratas tus trastornos musculoesqueléticos 😜

Palabras finales: nuestra opinión sobre los ratones ergonómicos y nuestro comparativo 2025

¿Qué es exactamente un ratón ergonómico y para qué sirve?

Un ratón ergonómico es aquel que sigue la forma natural de tu mano y alivia la muñeca y el antebrazo. La idea: prevenir TME (trastornos musculoesqueléticos) y hacer tus largas sesiones frente al ordenador mucho más cómodas.

Ratón vertical, trackball, teclado-ratón… ¿cuál es la diferencia?

Los ratones ergonómicos pueden presentarse en varias formas: el ratón vertical, con la palma orientada hacia el interior, reduce la tensión de la muñeca; el trackball, donde solo mueves la bola con los dedos o el pulgar; y el teclado-ratón combinado, que ayuda a mantener una postura alineada para la espalda y las muñecas.

¿Cuáles son los criterios para elegir el ratón que realmente me conviene?

Si hay uno o dos puntos importantes a recordar antes de elegir, son: presta atención si eres diestro o zurdo, el tamaño de tu mano y el ángulo de agarre que buscas.
Después, tú decides entre los numerosos diseños y funcionalidades que ofrecen los distintos modelos.

¿Un ratón ergonómico sirve para gaming?

Sí… pero con cuidado. Algunos están diseñados especialmente para gaming con sensores precisos y botones programables. Otros están más orientados a oficina y no te darán ventaja en Fortnite o CS.

¿Cuánto tiempo se tarda en acostumbrarse a un ratón ergonómico?

Como todo cambio: unos días a dos semanas para que tus manos se adapten. Los trackballs pueden requerir un poco más de paciencia… pero una vez adoptado, no volverás atrás.

Y por supuesto, si cuidas tus muñecas porque pasas horas frente al ordenador, no olvides también cuidar tus ojos con nuestras gafas anti luz azul, que filtrando las ondas nocivas de la luz azul de las pantallas te ayudan a prevenir la fatiga ocular y a mantener tu cuerpo sano de pies a cabeza.