Les guides Horus X
Comment gérer le temps d’écran : conseils et astuces
Ah les écrans ! Finalement avec tout ce qu'on entend dessus, on ne sait plus vraiment s'ils sont nos meilleurs amis ou nos pires ennemis ! En tout cas, le...
Combien d'heures de sport par semaine
Que ça soit une passion ou un cauchemar pour toi, le sport est, quoi qu'il en soit fortement recommandé pour garder la forme. La pratique d'une activité physique régulière apporte...
Les écrans et les enfants : état des lieux et conseils
À même pas deux ans, ton bout de chou sait déjà comment allumer la télé et démarrer un film sur Netflix ? Flippant mais bien réel. Pourtant, chez les enfants,...
Sélection : les meilleurs livres sur la méditation pour débutants
Tu as envie de tout découvrir sur la pratique de la méditation mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu es déjà familier avec les différents types de...
Bureau télétravail : sélection et conseil pour ton home office
On est beaucoup à apprécier le télétravail, mais ça demande un espace bien aménagé ! Pour bien bosser à la maison, il va falloir au bas mot une bonne chaise...
Comment optimiser son cerveau : les conseils pour stimuler et booster ses performances intellectuelles
Le cerveau, voilà bien un organe aussi merveilleux que mystérieux. Il sert à tout, à tout moment, même en pleine nuit, pour te réveiller en sursaut en te rappelant ce...
Quel casque anti bruit pour dormir ? Notre sélection des meilleurs casques anti-bruit sommeil
Marre de ne pas fermer l'œil de la nuit à cause de ton voisin qui passe l'aspirateur, la circulation dans ta rue ou encore les ronflements de ta douce moitié...
Eau de bleuet : les bienfaits de cet hydrolat si efficace pour les yeux
Tu en as marre des poches et cernes sous les yeux ? Tu aimerais bien en finir avec les irritations des yeux pour ne plus ressembler à un lapin albinos...
Gagner en productivité au travail : les meilleurs outils de productivité numériques à (re) découvrir
C'est quoi un outil de productivité ? C'est un logiciel pensé pour fluidifier les processus d'une entreprise, une solution technologique pour améliorer la communication, la collaboration, la communication. Et on...
Comment être plus productif au travail : six conseils qui changent la vie
Si tu as tapé cette question dans ton moteur de recherche ce matin après avoir jeté un œil à tes e-mails en attente et la liste des tâches plus urgentes les...
Les remèdes de grand-mère pour soulager la douleur cervicale
Les douleurs cervicales, on y passe tous un jour ou l'autre, et c'est franchement pas sympa. Heureusement, nos chères grands-mères ont toujours un remède naturel sous la main pour régler...
Comment aménager son bureau au travail : un espace de travail plus agréable pour être plus efficace !
L'environnement de travail a un impact considérable sur ta santé et ton bien-être. Si comme nous tu passes beaucoup (trop) d'heures par jour au travail derrière ton bureau et devant un écran,...
