El filtro de luz azul en Windows 10 es una de las maneras más fáciles y rápidas de... bueno, filtrar la dañina luz azul emitida por las pantallas. Descubre en unos pasos sencillos cómo activarlo.
¿Cómo activar el filtro de luz azul?
En un ordenador con Windows 10
- Ve al menú Inicio en la parte inferior izquierda
- Después a Configuración
- Y, por último, a Sistema.
- Llegarás a la sección Pantalla donde activarás la opción Luz nocturna.
- Haz clic entonces en Configuración de luz nocturna y selecciona Activar ahora si deseas activar el filtro de luz azul inmediatamente.
Aquí también puedes ajustar la colorimetría de esta pantalla usando el control deslizante para obtener colores más cálidos o más fríos.
⏱️ Ten en cuenta que puedes programar la activación de este filtro según las horas del día haciendo clic en el botón programar luz nocturna.
Elige entonces los horarios en los que deseas activar esta pantalla.
Además de esto, si activas la configuración de ubicación de tu PC, Windows 10 te sugerirá automáticamente horarios basados en las horas de salida y puesta del sol.
Si no, tendrás que definir tú mismo las horas de activación de la aplicación.
En Smartphone
La mayoría de las veces encontrarás muy fácilmente la configuración de luz nocturna en los ajustes generales (a menudo llamado modo noche/oscuro). Ten en cuenta que algunas aplicaciones tienen en cuenta este parámetro para cambiar también su propia visualización.
Más ayuda aquí ==> activar el filtro de luz azul de tu smartphone.
¿Por qué activar el modo noche?
Reduce las emisiones de luz azul...
De hecho, la pantalla de tu ordenador, en Windows 10 o en cualquier otro, emite luz azul, de la cual una parte del espectro (de 380 a 450 nanómetros durante el día y de 380 a 500 nanómetros por la noche) tiene consecuencias bastante perjudiciales para tu salud y tu bienestar: fatiga visual, trastornos visuales, ojos secos, picor, visión borrosa...
¡Sin contar que la luz azul actúa directamente sobre la hormona del sueño, la melatonina, pudiendo provocar dificultades para conciliar el sueño!
... para preservar tus ojos
Por la noche, cuando el sol se pone, pero también durante el día, tus ojos están expuestos a esta luz azul emitida por las pantallas.
🛡️ El modo noche permite reducir fácilmente una parte de las consecuencias de esta luz sobre tu salud, como la fatiga ocular.
Si trabajas o pasas mucho tiempo frente a las pantallas y, sobre todo, si las usas por la noche poco antes de irte a dormir, entonces esta funcionalidad de Windows 10 te ayudará a reducir las dificultades para conciliar el sueño relacionadas con la secreción de melatonina (hormona generada por tu organismo durante la exposición a la luz azul, esencial para despertar por la mañana, ¡pero más problemática cuando uno busca dormir!).
¿Es una solución eficaz?
Sí, el filtro de luz azul de Windows 10 permite bloquear en el origen una parte de las emisiones de luz nociva.
Al activarlo, podrás sentir efectos inmediatos en tu sueño y en tu comodidad de lectura, especialmente después de la puesta del sol.
Esto también puede ayudarte a reducir la fatiga ocular y otros inconvenientes relacionados con la luz azul, y preservará tus ojos de un buen número de trastornos.
A pesar de todo, la luz azul no se bloqueará por completo: el filtro reducirá la frecuencia azul, pero no podrá evitar que algunos rayos azules lleguen a tu ojo; es propio de los LED.
Además de esto, la luz azul artificial no solo la emite la pantalla de tu ordenador, sino también tu TV, tu smartphone, tu tablet e incluso a veces la iluminación de tu alrededor (especialmente las bombillas LED).
Por lo tanto, si deseas filtrar lo mejor posible las ondas nocivas de esta luz, ¡el modo Nocturno de Windows 10 (o de tu teléfono) no será suficiente!
¿Cuáles son las alternativas?
Los filtros para pantallas
Su eficacia varía mucho según la marca y te aconsejamos que te informes bien antes de comprar, evitando los precios más bajos, que a menudo son sinónimo de mala calidad.
Además, a veces será complicado encontrar uno que corresponda perfectamente al tamaño de tu pantalla.
Por último, muy a menudo son relativamente poco estéticos y perderás al instante muchos puntos de estilo al optar por esta solución.
Y aquí tampoco filtran la luz azul emitida por tu entorno ni por otras pantallas (a menos que equipes cada pantalla de tu casa con este tipo de producto).
Por lo tanto, tampoco es la solución ideal.
Las gafas anti luz azul
Este tipo de gafas se utiliza cada vez más, especialmente por los gamers, para contrarrestar los efectos indeseables de la luz azul artificial.
Existen de todo tipo y, obviamente, su eficacia varía. Pero si eliges el fabricante adecuado, ¡te asegurarás de obtener una filtración óptima!
Según la marca y el modelo elegidos, la tasa de filtración de estas gafas anti luz azul puede ser muy eficaz.
En Horus X, por ejemplo, ofrecemos gafas gaming con cristales ámbar que filtran hasta el 86% de la luz azul de las pantallas.
🎮 Este tipo de gafas, más comúnmente llamadas "gafas gaming", están perfectamente adaptadas a un uso intensivo de las pantallas y, especialmente, por la noche, cuando la luminosidad es menor.
Pero si deseas algo más discreto, también existen gafas anti luz azul con cristales transparentes que permiten filtrar muy eficazmente la parte más nociva del espectro de luz azul.
💻 Nuestras gafas para pantalla de la colección Nomade permitirán prevenir los efectos secundarios de esta luz mientras realzan tu encanto natural con modelos modernos y elegantes.
Como habrás comprendido, este tipo de gafas es hoy en día la manera más eficaz de filtrar la luz azul nociva de las pantallas en todas las circunstancias: en la oficina o en casa frente al ordenador, frente a la TV, la tablet o el smartphone.
Te seguirán a todas partes y presentan la enorme ventaja de centrarse únicamente en la parte nociva del espectro luminoso. Porque sí, ¡en la luz azul también hay cosas buenas!
Filtro de luz azul Windows 10: Conclusión
Si pasas más de 2 horas al día frente a una pantalla (ordenador, TV, smartphone, tablet...), la luz azul artificial probablemente ya esté impactando tu comodidad visual, tu sueño, ¡y quizás incluso tu salud!
El filtro de luz azul ofrecido por Windows 10 o por cualquier otro soporte ya es una buena solución para prevenir estos efectos indeseables, pero existen soluciones más completas, como las gafas anti luz azul.
También puedes combinar las soluciones para asegurarte una protección óptima activando el modo noche de tus diferentes dispositivos y utilizando gafas para pantalla adaptadas.
Filtrar la luz azul artificial es cuidar de tu comodidad y de tu sueño. ¡Pasa a la acción desde ahora!
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Comentarios
Merci pour cet article très instructif, je ne comprenais pas ma difficulté récente à m’endormir après de longues journées passées derrière mes écrans de travail. Vive le mode éclairage nocturne!