Como padres, pasamos mucho tiempo observando a nuestros hijos para asegurarnos de que todo va bien. Pero lograr detectar un problema de visión en nuestra descendencia no siempre es lo más sencillo.
Y, sin embargo, si no se tratan, estos problemas de visión pueden tener un impacto real en la vida de los niños y, especialmente, en su desarrollo escolar.
Entonces, ¿cómo reconocer los signos de un problema ocular en los más pequeños y cómo saber si necesita usar gafas? ¡Te lo contamos todo!
Los ojos de los niños: ¿por qué hay que cuidarlos?
Los ojos de los bebés y los niños pequeños son extremadamente frágiles, mucho más que los nuestros.
¿Por qué? Sencillamente porque el diámetro de las pupilas de los niños es mayor que el de los adultos. Por lo tanto, dejan pasar más luz, especialmente la luz azul y los rayos ultravioleta.
Y como su cristalino aún no filtra la luz por completo, los efectos de la luz azul en los ojos de los bebés y de los niños pueden ser mayores.
Como habrás entendido, es importante cuidar sus ojos frágiles y realizar exámenes a los bebés y niños.
Tres pruebas indispensables deben ser realizadas por un especialista para examinar los ojos de los niños: un primer examen unos días después del nacimiento, luego a los 9 meses y a los dos años.
De esta manera, el profesional podrá asegurarse de que su visión sea correcta para su edad o detectar si el bebé tiene algún problema y puede necesitar gafas.
Después, al entrar en primaria, es primordial realizar un examen de la vista. Se recomienda hacer uno cada año para controlar su visión, sobre todo si tu pequeño ya usa gafas graduadas o lentillas.
¿Mi hijo necesita gafas? Los signos que deben alertarte
No es fácil saber si un niño sufre un problema visual, sobre todo porque hay pocas probabilidades de que sea él quien lo comente.
➡️ Algunos signos pueden, sin embargo, ponerte en alerta y animarte a consultar a un oftalmólogo:
- 😉 Parpadeo frecuente, frotamiento excesivo
- 😭 Ojos que lloran con frecuencia
- 🤯 Dolores de cabeza al final del día, migrañas
- 🫣 Sensibilidad a la luz
- ❓ Dificultades de aprendizaje en la escuela, retraso en el desarrollo, dificultades de concentración
- 🤔 Corto periodo de atención
- 🥱 Fatiga
- 📺 Tu hijo entrecierra los ojos, tiende a acercarse a lo que quiere ver (demasiado cerca de la tele, por ejemplo)
Otros comportamientos pueden traducir un problema de visión:
- 🖍️ Si tu hijo tiende a dibujar torcido o a no escribir sobre las líneas
- 🤨 Si bizquea o frunce el ceño
- 🔠 Si confunde ciertas letras entre sí
- 🤕 Si se choca regularmente o le cuesta orientarse
- 🫨 Si gira o inclina la cabeza en una posición anormal para ver bien
- 😑 Si se cubre o cierra un ojo
- 📖 Si lee demasiado cerca, usa el dedo para seguir las frases o lee varias veces la misma
Los diferentes trastornos de la visión en los niños
Te tranquilizamos: no porque hayas reconocido a tu hijo en los signos mencionados significa que sufra necesariamente un déficit visual.
Y si es el caso, puede corregirse por completo si se trata a tiempo, ¡así que no te preocupes!
Sin embargo, te aconsejamos encarecidamente que pidas cita con un oftalmólogo para examinar los ojos de tu hijo y determinar si es necesario el uso de gafas graduadas.
Pero ¿cuáles son las anomalías visuales más frecuentes en los niños pequeños?
- La miopía: cuando es miope, el niño ve bien de cerca, pero le cuesta ver de lejos.
- La hipermetropía: al contrario, ve bien de lejos, pero su visión de cerca no es nítida.
- El astigmatismo: percibe los objetos de manera deformada y ve mal tanto de cerca como de lejos.
- El estrabismo: ambos ojos no miran en la misma dirección debido a un defecto de alineación.
- La fatiga ocular relacionada con las pantallas: con una sobreexposición cada vez mayor (ya 52 minutos al día para los niños de dos años entre 2013 y 2017), los ojos de los niños se ven fuertemente solicitados y agredidos por la luz azul nociva que emana de ellas. Si quieres saber más, hemos escrito una guía detallada sobre las pantallas y los niños, los peligros potenciales y los buenos hábitos a adoptar.
Según la Asnav (Asociación Nacional para la Mejora de la Visión), un niño de cada 7 nace con un problema ocular cada año en Francia.
Más adelante, un niño de cada 4 presentaría un defecto visual entre los 5 y 6 años. Después de los 6 años, es la miopía la que se desarrolla y afecta a cerca del 30% de los menores de 20 años.
¿Cuándo consultar a un oftalmólogo para tu hijo?
Es importante consultar en cuanto sospeches de un problema de visión en tu hijo.
Si hay antecedentes en la familia o tu bebé nació prematuramente, hay, de hecho, más riesgos de que desarrolle un problema de visión. En ese caso, debes llevarlo regularmente a ver a un especialista.
En caso de dudas, este examen óptico permitirá detectar un posible problema visual en el niño. Para ello, el profesional realiza varias pruebas. Mide la agudeza visual, de cerca y de lejos, y la amplitud del campo de visión mediante dibujos para los más pequeños y letras para los más grandes. Verifica el equilibrio de los ojos, la motricidad ocular y realiza un fondo de ojo.
En función de sus conclusiones, podrá prescribir gafas correctoras o simplemente sesiones de rehabilitación con el oftalmólogo, el optometrista o el ortoptista con el fin de entrenar a sus ojos para ver mejor.
Si tu hijo necesita gafas, no dudes en acompañarle en este proceso dejándole elegir el color y la forma de la montura. Los ópticos ofrecen ahora gafas para niños ligeras, cómodas y con una buena sujeción. No dudes en pedir consejo al óptico para equipar también a tu pequeño con gafas anti luz azul para niños.
Habrá que hacer balance regularmente para determinar si necesita unas gafas nuevas.
💡 A tener en cuenta: no descuides la importancia de consultar a un oftalmólogo si tienes la impresión de que tu hijo tiene dificultades para ver bien. Es algo primordial para el éxito escolar. De hecho, el 80 % de la evolución del sistema visual condiciona el desarrollo global del niño y el 90 % de los aprendizajes se realizan a través de la visión ( fuente: Asnav ).
Buenos consejos para evitar problemas de visión
Además de los exámenes regulares necesarios para mantener una visión sana en el niño, existen algunos trucos para limitar el desarrollo de trastornos visuales:
- 🧘 Hacer pausas frecuentes durante el tiempo pasado frente a las pantallas: para descansar la vista y limitar la fatiga visual, obliga a tu hijo a levantar un poco la cabeza. Puedes, por ejemplo, establecer la regla del 20-20-20, que consiste en hacerle mirar cada 20 minutos un objeto a 20 pies (es decir, 6 metros) durante 20 segundos.
- 📱 Respetar una buena distancia con las pantallas: haz que respete una distancia de al menos 2 metros cuando vea la televisión y de 55 a 65 cm para las otras (ordenador, teléfono, tableta...).
- 🎨 Establecer la distancia correcta para las actividades de cerca: establece una distancia de al menos 30 a 40 cm para la lectura, el dibujo y otras actividades manuales.
- ⚽ Favorecer las actividades y el juego en el exterior: mínimo 45 minutos al día cuando sea posible.
- 🤓 Proteger sus ojos de las pantallas con gafas anti luz azul: los efectos perjudiciales causados por la luz azul de las pantallas son una verdadera preocupación. Así que, aunque no tenga problemas de visión, equipa a tu pequeño con un bonito par de gafas cuyos cristales filtren esa luz maldita. Puedes echar un vistazo a nuestras monturas para niños: ¡garantizadas hiper resistentes y duraderas!
- 🕶️ Proteger sus ojos con gafas de sol: para preservar su vista en cualquier circunstancia, no olvides equiparlo con un par adaptado en cuanto haya sol. Opta por unas gafas de sol de categoría 3 para proteger los ojos frágiles de tu pequeño.
Una última palabra: ¿cómo saber si mi hijo necesita usar gafas?
No descuides la visión de tu hijo: los problemas de vista pueden tener un impacto importante en su vida, especialmente en el ámbito escolar.
Los signos que deben alertarte: se queja de una mala visión o de visión borrosa, ve mal la pizarra en la escuela, entrecierra los ojos. Lo mismo si se acerca mucho a la televisión o al libro, se queja de dolores de cabeza al final del día, le cuesta concentrarse... Ante la menor duda, no tardes en consultar a un profesional de la salud que podrá entonces realizar todos los exámenes para saber si son necesarios cristales correctores.
También puedes implementar ciertos buenos hábitos que permiten limitar la aparición de estos trastornos: limitar el tiempo de pantalla, proteger los ojos de tu hijo de la luz azul, fomentar las actividades en el exterior, por ejemplo.
