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Las pantallas y los niños: situación actual y consejos
Con menos de dos años, ¿tu peque ya sabe cómo encender la tele y poner una película en Netflix? Da miedo, pero es real. Sin embargo, en los niños, los...
Selección: los mejores libros sobre meditación para principiantes
¿Quieres descubrir todo sobre la práctica de la meditación pero no sabes por dónde empezar? ¿Ya estás familiarizado con los diferentes tipos de meditación pero te gustaría ir más allá?...
Las gafas de dormir: eficaces para un sueño más reparador
¿Te cuesta conciliar el sueño y te gustaría volver a disfrutar de un descanso profundo fácilmente? Te proponemos descubrir una solución eficaz para tu problema nocturno: las gafas para dormir...
Gafas de sol polarizadas: la guía completa
Por fin ha llegado el momento, el sol sale por fin de su escondite y, ¿te han entrado ganas de terrazas, de costa o de paseos al aire libre? Un...
Escritorio para teletrabajo: selección y consejos para tu home office
Muchos apreciamos el teletrabajo, ¡pero requiere un espacio bien acondicionado! Para trabajar bien en casa, vas a necesitar, como mínimo, una buena silla ergonómica y un escritorio. Es gracias a...
Nicolas Camo, Wings of the Ocean: «Cada uno puede actuar a su escala»
Wings of the Ocean es una asociación francesa fundada en 2018 y dedicada a la descontaminación de las zonas costeras. Con su barco insignia, el Kraken, al que se unió...
Sueño: la temperatura ideal para dormir
¿Lo sabías? Regular la temperatura del dormitorio es uno de los trucos imprescindibles para dormir mejor y finalmente tener un sueño reparador. Pero, ¿por qué dormir en una habitación demasiado...
Monitor gaming curvo para PC: la guía completa
Todo gamer que se precie debe tener un setup gaming digno de ese nombre. Y eso pasa inevitablemente por un monitor de calidad. Tienes dos opciones: plano o curvo. Pero,...
Cómo limpiar tus gafas graduadas: 5 métodos sencillos y eficaces
Limpiar tus gafas no consiste solo en mantenerlas limpias: también contribuye a evitar arañazos, a conservar una visión clara y, de paso, a disminuir la fatiga visual, además de acabar...
Pantallas y sueño: impacto y consejos
El uso excesivo de pantallas tiene impacto en el sueño, principalmente debido a la luz azul artificial que emiten.En este artículo, te explicamos por qué y cómo la exposición a...
Cómo hacer una siesta reparadora: consejos y beneficios
¿Cabecear justo después de la hora de comer es una sensación que conoces demasiado bien? En lugar de luchar contra ello, ¿por qué no poner en práctica la micro-siesta? Este...
Los mejores suplementos alimenticios para el sueño: nuestro informe completo para dormir mejor
Estamos de acuerdo, los trastornos del sueño son un fastidio. Tanto que hasta terminamos hablando en jerga. Así que cuando estamos cansados, agotados por noches entrecortadas, daríamos TODO por encontrar...