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Sueño: nuestros consejos para conciliar el sueño rápidamente
Frente al sueño, no todos somos iguales. Están aquellos que se acuestan en la almohada y se duermen al instante, y aquellos que pasan más tiempo contando ovejas para intentar...
Tensión ocular: ¿se incluye el chocolate en los alimentos que deben evitarse para reducir el riesgo de glaucoma?
El chocolate es un poco nuestro pequeño placer culpable. ¿Pero es realmente tan culpable como dicen? Se oyen muchas cosas al respecto: que engorda, que no hay que abusar de...
Remedios de la abuela contra el insomnio: nuestros consejos naturales para dormir bien
Todas las noches ocurre lo mismo: te acuestas agotado, listo para dormir plácidamente, pero ahí está, el insomnio vuelve a perturbar tu sueño. El resultado es que, por la mañana,...
Duración ideal del sueño: ¿cuánto tiempo hay que dormir para estar en forma?
Dormir es fundamental para estar en plena forma. Y, sin embargo, no todos somos iguales ante el sueño. ¿Eres de los que están a tope tras solo 5 horas de...
Protección solar: ¿qué es el índice UV?
¿Eres de los que viven al aire libre cuando el sol sale de su escondite? Te entendemos, nosotros también. Pero aunque los dulces rayos del astro solar sean buenos para...
Ayuno intermitente y sueño: ¿puede ayunar mejorar nuestras noches y nuestro estado de ánimo?
Tanto si ya lo has practicado como si no, hay muchas probabilidades de que hayas oído hablar del ayuno intermitente. Para algunos, privarse de comida puede parecer un poco loco...
Visión en los niños: ¿cómo saber si mi hijo necesita gafas?
Como padres, pasamos mucho tiempo observando a nuestros hijos para asegurarnos de que todo va bien. Pero lograr detectar un problema de visión en nuestra descendencia no siempre es lo...
Accesorios para PC gaming: ¡top 10 de los imprescindibles para gamer!
Tanto si eres un gamer profesional como si eres un casual, los accesorios juegan un papel esencial en tu experiencia de juego. Pueden marcar la diferencia al permitirte jugar en...
Teletrabajo: tamaño de pantalla, mejores monitores ergonómicos, ¡cómo elegir bien un monitor para trabajar en casa!
En los últimos años, el teletrabajo se ha vuelto más común: son muchas las personas que ahora trabajan desde casa. Yo, por ejemplo. Y al igual que en la oficina,...
Accesorios para gafas graduadas, gafas de deporte o de sol: nuestra guía completa
Un buen par de gafas de sol, gafas de lectura o gafas graduadas, está muy bien. ¡Pero cuidarlas, es aún mejor!Descubre en este artículo los accesorios para gafas más comunes...
Recuperar el sueño de forma natural: nuestros consejos para dormir mejor
¿Qué hay más agradable que estar bien calentito en la cama, con la cabeza sobre la almohada? Bueno, eso es para aquellos que se quedan dormidos en dos segundos. Porque...
Las gafas anti luz azul: filtro azul, cristales claros o ambarinos?
Ya está, vas a dar el paso y finalmente invertir en unas buenas gafas para pantalla. Pero queda una pregunta: ¿qué color de cristales elegir para proteger eficazmente tus ojos...