Guías de Horus X por tema
Confort visual
Todos nuestros artículos
Luz azul: ¿qué impacto tiene sobre el cortisol, el reloj biológico y los trastornos del sueño?
23:06 – estás cómodamente metido en la cama, los párpados te pesan, pero tu mente sigue a mil por hora. Una notificación aparece en tu teléfono, y la batalla comienza...
Molestias vecinales: ¿cómo decirles a tus vecinos ruidosos que bajen el volumen?
Imagina esto: llegas a casa después de un día eterno, solo quieres un poco de paz. Te acomodas con una tisana de la abuela y tus gafas anti luz azul,...
Ideas de regalos originales para el Día de la Madre: para todas las mamás y todos los gustos
Se acerca el Día de la Madre y, como cada año, ¿vas con retraso (o si acaso te has olvidado por completo, desagradecido que eres)? No te preocupes, venimos al...
Fatiga digital: por qué tu cerebro se satura y 5 consejos para reiniciarlo
Si tú también sientes que te saturas con tus 102 pestañas abiertas, perdido entre los correos por atender, las notificaciones de Slack y otras distracciones digitales, quizás estés sufriendo un...
Los beneficios de la luz roja: todo sobre la terapia de luz LED roja
Cuidado de la piel, regeneración cutánea, reparación muscular, lucha contra la depresión estacional: cada vez oímos hablar más de la fototerapia con luz roja y de sus posibles efectos beneficiosos....
Rutina de la mañana : los buenos hábitos matinales para empezar bien el día.
¿Un ruido más aterrador que el de un chasqueador? El de tu alarma. Te levantas y siempre es la misma historia: ruidos guturales, desplazamientos a ciegas, ojos pegados, energía de...
La importancia de la luz natural para el funcionamiento del cuerpo humano: nuestra guía completa
¿Alguna vez te has preguntado cómo afecta la luz a nuestra salud o a nuestro estado de ánimo? Si has llegado hasta aquí, suponemos que sí. Pues bien, hemos recopilado...
Bienestar digital: selección de aplicaciones y herramientas gratuitas para mejorar tu día a día
¿Y si convirtieras tu smartphone en tu mejor aliado para ayudarte a relajarte, mejorar tu salud física y mental, adquirir hábitos más saludables y, sobre todo, mantenerlos? Quizás no se...
Teletrabajo y productividad: ¿cómo ser productivo cuando se trabaja desde casa?
¿Trabajas desde casa y a veces te cuesta mantener la motivación? Hacemos un repaso contigo de todos los trucos que debes conocer para ser productivo y sentirte a gusto trabajando...
Sillas y sillones de oficina baratos: ¡nuestro top 5!
¿Sientes dolores en la espalda y/o en las cervicales después de pasar varias horas sentado frente a la pantalla de tu ordenador? ¡Es probable que el culpable sea… tu silla...
Tensión ocular: ¿se incluye el chocolate en los alimentos que deben evitarse para reducir el riesgo de glaucoma?
El chocolate es un poco nuestro pequeño placer culpable. ¿Pero es realmente tan culpable como dicen? Se oyen muchas cosas al respecto: que engorda, que no hay que abusar de...
Protección solar: ¿qué es el índice UV?
¿Eres de los que viven al aire libre cuando el sol sale de su escondite? Te entendemos, nosotros también. Pero aunque los dulces rayos del astro solar sean buenos para...