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Accessoires lunettes de vue, lunettes de sport ou de soleil : notre guide complet
Une bonne paire de lunettes de soleil, lunettes de lecture ou de vue, c'est bien. Mais en prendre soin, c'est encore mieux ! Découvre dans cet article les accessoires pour...
Retrouver le sommeil naturellement : nos conseils pour mieux dormir
Quoi de plus agréable qu'être bien au chaud dans son lit, la tête sur l'oreiller ? Enfin ça, c'est pour ceux qui s'endorment en deux secondes. Car pour d'autres, trouver...
Les lunettes filtre bleu : verres clairs ou ambrés ?
Les lunettes filtre bleu sont vite devenues indispensable dans notre monde moderne hyperconnecté. En filtrant les ondes nocives de la lumière bleue artificielle, elles permettent de s'épargner la fatigue oculaire...
Comment passer moins de temps sur son smartphone
Oserais-tu dire le temps que tu passes chaque jour sur ton téléphone ? En même temps, on connaît déjà la réponse : beaucoup trop, comme la majorité d'entre nous. Entre...
Faire du sport pour mieux dormir : le lien entre sport et sommeil
Marre des endormissements difficiles et des insomnies ? Si tu cherches à bien dormir, un des conseils qui revient souvent est la pratique d'une activité sportive régulière, qui aide à...
Santé au travail : comment lutter contre le travail sédentaire
7h30 : c'est le temps moyen qu'on passe assis chaque jour. Vive la vie d'employé de bureau ! Et la sédentarité au travail est un vrai enjeu de santé !...
Quelle est la meilleure heure pour se coucher : l'heure idéale pour bien dormir
Tous les soirs, c'est la même histoire ! Tu es fatigué, tu sais que c'est l'heure d'aller au lit. Seulement voilà, tu as trop envie de savoir ce qu'il se...
Comment gérer le temps d’écran : conseils et astuces
Ah les écrans ! Finalement avec tout ce qu'on entend dessus, on ne sait plus vraiment s'ils sont nos meilleurs amis ou nos pires ennemis ! En tout cas, le...
Quoi manger pour mieux dormir : les aliments qui favorisent le sommeil
Tu t'es couché tôt, prêt à passer une bonne nuit seulement voilà, il est minuit passé et tu ne parviens toujours pas à trouver le sommeil ! Et si c'était...
Conseils pour bien choisir ses lunettes de vue : les critères pour trouver la paire de lunettes parfaite !
Si tu as la chance de porter des lunettes de vue, tu as forcément vécu ce moment de solitude chez l'opticien : le choix de la monture de tes nouvelles...
Quelles sont les différentes formes de lunettes de soleil ? Notre guide complet
Le soleil commence enfin à pointer le bout de son nez, l'occasion de te rappeler qu'une paire de lunettes de soleil n'est pas qu'un accessoire. C'est indispensable pour protéger tes...
Meilleurs livres sur le sommeil 2024 : notre sélection d'ouvrages pour t'aider à bien dormir !
Les troubles du sommeil touchent 1 français sur 3 selon des études de l'INSERM mettant en lumière non seulement la réduction de notre temps passé à dormir (1h30 de moins...
