Guías de Horus X por tema
Confort visual
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Écrans et développement de l'enfant : attention danger ?
La question de l’exposition des enfants aux écrans soulève tout un tas d’enjeux. C’est bien épineux comme il faut. Car oui, la jeune génération grandit avec ces écrans devenus omniprésents,...
Pourquoi respirer par le nez ?
C'est le genre de question qu'on ne se pose que quand on est enrhumé... et pourtant, respirer par le nez, c’est important ! Mais pourquoi privilégier la respiration nasale plutôt...
Écran de téléphone et maux de tête : quel lien et comment s’en protéger
Ton téléphone, c’est ton précieux : toujours avec toi, toujours à portée de main. Mieux vaut ne pas savoir le temps que tu y passes réellement par jour ! Mais...
Comment enlever les poches sous les yeux naturellement
Vous souhaitez dire adieu aux poches sous les yeux de manière naturelle ? Ne cherchez plus ! Voici une vraie méthode et quelques astuces simples et efficaces pour vous débarrasser des...
Dos bloqué : que faire ?
Votre dos est complètement bloqué ? Vous êtes au bon endroit ! Notre dos encaisse non seulement le soutien du buste et des charges que l’on transporte, mais il prend...
Les différents types de méditation : guide pratique
Méditation de pleine conscience, guidée, transcendantale... laquelle choisir ? Découvre les différents types de méditation dans notre guide complet ! La méditation est une pratique ancestrale qui peut paraître complexe...
Posture travail sur écran : nos conseils pour ta santé
Toi qui travailles de longues heures sur un écran, tu as besoin de lire cet article. Quel que soit ton âge, tu dois connaître la posture de travail idéale pour...
¿Cuál es el tiempo de pantalla recomendado por edad? una guía práctica
A determinadas edades, o si tienes algún problema ocular, tus ojos son más sensibles a la luz azul que emiten las pantallas. Es importante conocer los peligros de la luz...
Meditación y concentración: una guía práctica
Muchos estudios han demostrado los efectos positivos de la meditación. Puede ayudar a mejorar el enfoque, la concentración y el bienestar mental. Pero es difícil aprender a integrar la meditación en su rutina diaria y convertirla en un buen hábito.